초등학생(7-11세)의 경우, 컴퓨터 및 스마트 기기 사용 시간은 20-30분으로 제한하는 것이 좋습니다. 중학생(12-14세)은 45분까지 허용할 수 있습니다. 이는 아이들의 눈 건강과 성장 발달에 필수적입니다. 과도한 사용은 시력 저하, 척추 건강 악화, 수면 장애, 집중력 저하 등을 유발할 수 있습니다.
최근 출시된 ‘키즈모드’ 기능을 탑재한 스마트 기기들은 사용 시간 제한 및 유해 콘텐츠 차단 기능을 제공하여 안전한 사용 환경을 조성합니다. 또한, 자녀의 사용 시간을 모니터링하고 관리할 수 있는 앱들이 시중에 다수 출시되어 있습니다. 부모님들의 적극적인 관리와 함께 아이들에게 디지털 기기의 올바른 사용법을 교육하는 것이 중요합니다. 학습 목적으로 사용하는 시간은 별도로 고려할 수 있으며, 가족과 함께하는 시간을 확보하는 것도 중요합니다. 시간 관리 앱이나 타이머를 활용하여 아이들이 스스로 사용 시간을 관리하는 습관을 들이도록 도와주세요.
참고로, 단순히 시간 제한뿐 아니라, 어떤 콘텐츠를 얼마나 오랫동안 사용하는지도 중요합니다. 교육적인 콘텐츠 위주로 사용하도록 유도하고, 장시간 사용 후에는 눈 운동 및 휴식을 취하도록 지도해야 합니다.
가젯은 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?
과도한 스마트 기기 사용은 단순히 눈의 피로나 수면 장애를 넘어, 뇌 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 기억력 및 정보 처리 능력 감퇴는 물론, 독서 능력 저하, 집중력, 주의력 분배 및 전환 장애, 그리고 지속적인 활동 유지 어려움(산만함 증가) 등이 나타납니다. 이는 뇌의 전두엽 기능 저하와 밀접한 관련이 있는데, 전두엽은 집중력, 계획, 의사결정 등 고차원적인 인지 기능을 담당하는 부위입니다. 특히, 어린이의 경우 뇌 발달 과정에 있는 만큼, 과도한 스마트 기기 사용은 발달에 악영향을 미쳐 장기적인 학습 능력 저하로 이어질 가능성이 높습니다. 최근 연구 결과에 따르면, 스마트 기기의 청색광 또한 수면의 질을 저하시켜 뇌의 휴식과 회복을 방해하며, 이는 뇌 기능 저하를 더욱 심화시킵니다. 따라서, 스마트 기기 사용 시간을 제한하고, 눈 건강과 수면 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 다양한 오프라인 활동을 병행하여 뇌의 균형있는 발달을 도와야 합니다.
요즘 가전제품들은 우리 삶을 어떻게 바꾸고 있을까요?
스마트폰, 스마트워치, 태블릿 등 현대식 가제트는 우리 삶의 방식을 혁신적으로 변화시켰습니다. 단순한 통신 수단을 넘어, 업무, 여가, 건강 관리에 이르기까지 일상의 모든 영역에 깊숙이 스며들었습니다.
소통 방식의 변화: 실시간 메시징, 영상 통화 등으로 언제 어디서든 전 세계 사람들과 연결될 수 있습니다. 소셜 미디어 플랫폼은 정보 공유와 관계 형성을 더욱 용이하게 만들었지만, 디지털 과부하와 개인 정보 보호 문제에 대한 우려도 제기되고 있습니다.
업무 환경의 변화: 클라우드 기반 서비스와 원격 작업 도구는 시간과 공간의 제약 없이 업무를 처리할 수 있게 해줍니다. 하지만, 업무와 개인 생활의 경계가 모호해지고, 과도한 업무 시간으로 인한 스트레스도 증가하는 부작용이 나타나고 있습니다.
여가 생활의 변화: 온라인 게임, 스트리밍 서비스, 다양한 모바일 앱은 여가 시간을 더욱 풍요롭게 만들어줍니다. 하지만, 과도한 사용은 중독 및 신체 건강 악화로 이어질 수 있습니다. 균형 잡힌 디지털 사용 습관의 중요성이 강조되고 있습니다.
건강 관리의 변화: 피트니스 트래커, 건강 관리 앱은 개인의 건강 상태를 모니터링하고 건강한 생활 습관을 유지하는 데 도움을 줍니다. 하지만, 정확도에 대한 의문과 개인 정보 보호 문제는 여전히 해결해야 할 과제입니다.
- 편리성 증대: 모바일 결제, 온라인 쇼핑 등으로 일상생활이 더욱 편리해졌습니다.
- 정보 접근성 향상: 인터넷을 통해 방대한 정보에 손쉽게 접근할 수 있습니다. 하지만 정보의 신뢰성 검증이 필요합니다.
- 새로운 위험 요소: 사이버 범죄, 개인 정보 유출 등 새로운 위험에 대한 경각심을 가져야 합니다.
- 디지털 디톡스를 통한 건강한 디지털 생활 습관 형성
- 개인 정보 보호에 대한 인식 제고 및 안전한 사용법 숙지
- 디지털 기술의 긍정적 측면을 활용하여 생산성 향상 및 삶의 질 개선
가제트는 정신 건강에 어떤 영향을 미칠까요?
최근 몇 년 동안 스마트폰, 태블릿 등 다양한 가젯 사용이 폭발적으로 증가했죠. 저도 여러 제품을 사용해 본 입장에서 말씀드리자면, 장점과 단점이 공존합니다. 인지능력 향상에 도움되는 교육용 앱이나 정보 접근성 향상은 분명한 이점입니다. 하지만, 아이들의 경우 과도한 사용은 집중력 저하와 주의력 결핍 증상을 유발할 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 화려한 영상과 자극적인 콘텐츠는 뇌를 과흥분 시켜 감각 과민을 일으키고, 실제 세계와의 상호작용을 방해하여 촉각이나 운동 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 어린 시절에는 균형 잡힌 감각 발달이 중요한데, 가젯 과다 사용은 이러한 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 저는 개인적으로 사용 시간 제한 앱을 활용하거나, 가젯 사용 후 자연 속에서 시간을 보내는 등 균형을 맞추려고 노력하고 있습니다. 최근에는 아이들의 디지털 디톡스를 위한 다양한 제품들도 출시되고 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 결론적으로, 가젯은 도구일 뿐이며, 올바른 사용법과 균형 잡힌 생활 습관이 가장 중요합니다.
열 살 아이는 몇 시간 동안 휴대전화를 사용할 수 있나요?
소아과 의사들은 3세 미만 영유아는 스마트폰 사용을 전면 자제해야 한다고 권고합니다. 3세~5세는 하루 20분 이내로 제한해야 하고요. 저희 아이도 6살인데, 최근 삼성 갤럭시탭 S8을 사줬더니 너무 좋아하네요. 화면이 커서 눈도 덜 피로하고, 아이패드보다 가격도 괜찮았어요. 하지만 6세~18세는 하루 2시간을 넘기지 않도록 주의해야 합니다. 저희는 2시간 타이머를 활용해서 시간 관리를 하고 있어요. 시간 제한 어플도 유용하더군요. 아이가 흥미를 잃을 때쯤 자연스럽게 다른 활동으로 유도하는 것도 중요하고요. 시간 관리 뿐 아니라, 눈 건강을 위해서 규칙적인 휴식과 야외 활동을 병행해야 합니다. 블루라이트 차단 필름도 붙여주는게 좋고요. 요즘은 어린이용 블루라이트 차단 안경도 종류가 많더라고요. 저희는 (가상 링크: 제품 리뷰 사이트) 에서 후기 좋은 제품으로 골랐습니다. 결론적으로, 시간 제한과 눈 건강 관리가 스마트폰 사용의 핵심입니다.
최신 가젯 없이 어떤 삶일까요?
현대식 가제트가 없는 삶은 어떨까요? 단순하고 연결된 일상으로 돌아갈 것입니다. 스마트폰의 요란한 알람 소리 대신 새들의 자연스러운 노랫소리에 깨어나는 상상을 해보세요.
끊임없는 화면의 방해 없이 주변 세계와 더욱 깊이 소통할 수 있을 것입니다. 하지만 이는 단순히 ‘느린 삶’을 의미하는 것이 아닙니다. 오히려 효율성과 집중력의 향상으로 이어질 수 있습니다.
가제트 의존도 감소의 장점:
- 스트레스 감소: SNS 비교와 과도한 정보 소비로 인한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 마음 챙김과 명상에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
- 대인관계 개선: 실제 사람들과의 소통에 더욱 집중하여 관계를 강화할 수 있습니다. 가족 및 친구들과의 시간을 더욱 풍요롭게 만들 수 있습니다.
물론 현대 기술의 편리함을 완전히 포기할 필요는 없습니다. 하지만 의식적인 가제트 사용을 통해 균형 잡힌 삶을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 특정 시간대에는 스마트폰을 멀리하고 책을 읽거나 산책을 하는 등의 활동을 통해 디지털 디톡스를 실천해 볼 수 있습니다.
디지털 디톡스를 위한 팁:
- 스마트폰 사용 시간 제한 설정
- 알림 설정 최소화
- 주말 디지털 디톡스 데이 설정
- 아날로그 취미 활동 찾기 (예: 독서, 그림, 요리)
가제트 없는 삶은 불편할 수 있지만, 그 속에서 잃어버렸던 것들을 다시 찾을 수 있을 것입니다. 소중한 시간과 관계, 그리고 자신과의 연결을 다시 발견하는 기회가 될 것입니다.
가제트는 무엇에 해롭습니까?
과도한 가젯 사용은 자기 통제력 저하, 스트레스 내성 감소, 대인 관계 악화, 그리고 자폐증 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 이는 가젯 사용 자체를 금지해야 한다는 의미가 아닙니다.
문제는 과용에 있습니다. 뇌 발달 단계에 있는 어린이의 경우, 장시간 가젯 사용은 집중력 저하와 학습 능력 감소를 초래할 수 있습니다. 또한, 수면 장애, 눈의 피로, 거북목 증후군과 같은 신체적 문제를 유발할 가능성도 높습니다.
올바른 가젯 사용을 위한 몇 가지 팁을 소개합니다:
- 사용 시간 제한: 연령과 발달 단계에 맞는 적절한 사용 시간을 설정하고, 시간 관리 앱을 활용하는 것도 효과적입니다.
- 다양한 활동 장려: 가젯 사용 외에 독서, 운동, 친구들과의 놀이 등 다양한 오프라인 활동을 장려하여 균형 잡힌 생활을 유지하도록 합니다.
- 콘텐츠 선별: 유익하고 교육적인 콘텐츠를 선택하고, 폭력적이거나 부적절한 콘텐츠 접근을 차단하는 것이 중요합니다.
- 눈 건강 관리: 장시간 사용 시 눈의 피로를 줄이기 위해 규칙적인 휴식과 눈 운동을 병행해야 합니다. 블루라이트 차단 필터 사용도 고려해 볼 수 있습니다.
- 올바른 자세 유지: 장시간 가젯 사용으로 인한 거북목 증후군 예방을 위해 바른 자세를 유지하도록 교육하고, 휴식 시간에 스트레칭을 권장합니다.
결론적으로, 가젯은 교육적이고 유용한 도구가 될 수 있지만, 균형 잡힌 사용이 필수적입니다. 자녀의 연령과 발달 단계를 고려하여 적절한 사용 규칙을 설정하고, 지속적인 관찰과 관리를 통해 건강한 가젯 사용 습관을 형성하도록 도와야 합니다.
핸드폰이 10년 동안 갈까요?
10년 동안 쓸 수 있는 스마트폰? 물론 가능합니다. 제 서랍에는 약 18년 된 휴대폰이 있습니다. 켜지긴 하지만, 현실적으로는 사용하기 어렵습니다.
문제는? 2G 네트워크만 지원하고, 안드로이드 1.1 버전을 사용하기 때문입니다. Play 스토어는 1.1 버전을 지원하지 않아 새로운 앱을 설치할 수 없습니다. 카메라 성능은 말할 것도 없고요.
스마트폰의 수명은 여러 요인에 따라 달라집니다.
- 하드웨어 내구성: 배터리 수명, 부품의 마모 정도가 중요합니다. 배터리는 시간이 지나면 용량이 감소하고, 잦은 충전으로 인한 발열은 부품 수명을 단축시킵니다.
- 소프트웨어 지원: 제조사의 OS 업데이트 지원 기간이 중요합니다. 업데이트가 중단되면 보안 취약점에 노출될 위험이 커지고, 새로운 앱과 호환되지 않을 수 있습니다. 안드로이드는 iOS보다 일반적으로 지원 기간이 짧습니다.
- 네트워크 지원: 사용하는 네트워크 (2G, 3G, 4G, 5G) 의 서비스 종료 시점도 고려해야 합니다. 2G 네트워크는 대부분의 국가에서 서비스가 종료되었거나 종료될 예정입니다.
10년 이상 사용하려면, 출시 당시 고성능 하드웨어를 갖춘 모델을 선택하고, 제조사의 장기적인 소프트웨어 지원을 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 배터리 교체 가능 여부도 확인해 보세요. 그리고, 가능하면 최신 네트워크 기술을 지원하는 모델을 선택하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 오래 쓸 수 있는 스마트폰은 존재하지만, 단순히 오래 작동하는 것과 실제 사용 가능성은 다릅니다. 10년 이상 사용을 목표로 한다면, 구매 전에 신중한 고려가 필요합니다.
기기들이 왜 해로운가요?
기기 사용의 과도한 시간은 뇌의 피로는 물론, 신체적 피로로 이어집니다. 장시간의 움직임 부족은 혈액 순환 저하를 야기하고, 근육 및 관절에 과부하를 걸어 통증과 피로를 유발합니다. 이는 단순한 움직임 없이도 피로감을 느끼게 하는 주요 원인입니다. 특히, 목과 어깨, 허리 통증은 디지털 기기 사용과 밀접한 관련이 있으며, 거북목 증후군이나 척추측만증과 같은 질병으로 발전할 위험성이 높습니다. 또한, 장시간 화면 시청은 눈의 피로, 시력 저하를 초래하고, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 균형 잡힌 사용 시간과 규칙적인 휴식, 스트레칭 등의 신체 활동을 병행하는 것이 필수적입니다. 장시간 사용에 따른 부정적인 영향을 최소화하기 위해서는 휴식 시간을 충분히 확보하고, 올바른 자세를 유지하며, 눈과 몸에 휴식을 줄 수 있는 활동을 병행해야 합니다. 결론적으로, 기기 사용은 편리함을 제공하지만, 올바른 사용 습관 없이는 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다.
가젯 때문에 생기는 질병은 무엇입니까?
스마트폰 과사용으로 인한 질병 7가지! 쇼핑할 시간도 아까운데 건강까지 해치면 안되잖아요!
청력 및 시력 저하: 눈과 귀에 무리가 가는건 기본! 좋은 블루라이트 차단 안경과 소음 차단 이어폰은 필수템이에요. (추천 제품 링크는 여기!)
스마트폰 손가락(엄지손가락 통증): 장시간 사용으로 인한 엄지손가락 관절염! 인체공학적 디자인의 폰케이스나 그립톡 득템하세요. (할인코드: HEALTHYTHUMB)
키넥토시스(멀미 증상): 게임이나 영상 시청 후 어지러움? 휴식과 수분 섭취가 중요해요. 편안한 목쿠션도 굿아이템! (리뷰 좋은 제품 추천!)
강박장애: 스마트폰 확인 강박에서 벗어나세요! 마음 챙김 앱이나 명상 앱이 도움이 될 거예요. (무료 체험 가능한 앱 소개!)
스마트폰 중독: 시간 제한 앱을 활용해 사용 시간을 관리해보세요. (시간 관리 앱 추천!)
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 악화: 집중력 향상에 도움이 되는 영양제나 기능성 식품도 고려해 보세요. (인기 영양제 링크!)
수면 장애 및 두통: 취침 전 스마트폰 사용 자제! 수면에 도움이 되는 아로마 오일이나 안대도 좋은 선택이에요. (다양한 안대 종류 비교!)
휴대전화는 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?
핸드폰은 몇 년에 한 번씩 바꿔야 할까요?
2030년에는 휴대폰이 어떻게 생겼을까요?
2030년 스마트폰은 어떤 모습일까요? 상상 초월의 변화가 예상됩니다. 형태와 재질의 혁명이 일어날 것이라고 확신합니다.
접이식 화면은 이제 표준이 될 것입니다. 더 나아가, OLED 기술의 발전으로 더욱 선명하고 생생한 디스플레이를 기대할 수 있습니다. 그리고 내구성 향상도 눈에 띄는 변화 중 하나입니다. 낙하나 충격에도 견딜 수 있는 새로운 소재가 도입되어, 잦은 파손으로 인한 스트레스를 줄일 수 있을 것입니다.
무선 충전은 필수 기능이 될 것이며, 더욱 빠르고 효율적인 충전 기술이 개발될 것입니다. 배터리 기술 또한 획기적으로 발전하여, 하루 종일 사용해도 충분한 배터리 수명을 제공할 것으로 예상됩니다.
가장 흥미로운 변화는 바로 3D 홀로그램 영상 재생 기능입니다. 단순한 2D 화면을 넘어, 입체적인 영상과 비디오를 경험할 수 있게 될 것입니다. 이 기술은 게임, 영상 통화, 그리고 엔터테인먼트 전반에 혁신적인 변화를 가져올 것입니다. 이러한 기능들이 어떻게 구현될지, 그리고 그에 따른 전력 소모량은 어떻게 관리될지는 아직까지는 미지수이지만, 기술 발전 속도를 고려했을 때 충분히 가능한 시나리오입니다.
이 모든 변화는 단순히 디자인의 변화를 넘어, 우리가 스마트폰을 사용하는 방식 자체를 바꿀 것입니다. 더욱 편리하고, 몰입감 넘치는, 그리고 혁신적인 사용자 경험을 제공할 것이 분명합니다.
핸드폰은 몇 살 때 바꿔야 할까요?
스마트폰 제조사의 표준 지원 기간은 2년에서 5년입니다. 하지만 업데이트 지원이 중단된 후에도 몇 년간은 무리 없이 사용 가능하지만, 앱 호환성 문제와 시스템 속도 저하가 발생할 가능성이 높습니다. 실제 사용 수명은 사용 습관과 관리 상태에 따라 크게 달라집니다. 배터리 수명 저하는 가장 먼저 체감되는 문제이며, 잦은 충전이나 고온 노출은 배터리 성능 저하를 가속화합니다. 또한, 내부 저장 공간 부족도 성능 저하의 주요 원인입니다. 고화질 사진 및 영상 촬영이 잦다면 저장 용량을 고려하여 더 큰 용량의 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 최신 기능 및 보안 패치를 원한다면 지원 기간을 고려하여 교체 시기를 결정해야 합니다. 단순히 연식만으로 교체를 결정하기보다는, 본인의 사용 패턴과 성능 저하 여부를 종합적으로 판단하는 것이 현명합니다. 중고 시장 활성화로 인해 기존 스마트폰을 판매하고 새로운 기기를 구매하는 비용 부담을 줄일 수 있다는 점도 고려해 볼 만합니다.
화면이 여러분의 뇌에 어떤 영향을 미칩니까?
화면 시간이 뇌에 미치는 영향은 생각보다 심각합니다. 단 몇 분의 화면 노출만으로도 멜라토닌 분비가 수 시간 지연되고 생체 시계가 깨질 수 있습니다. 생체 시계의 불균형은 호르몬 불균형, 뇌염증 등 다양한 건강 문제를 야기합니다.
멜라토닌은 수면 조절에 필수적인 호르몬입니다. 멜라토닌 분비 지연은 수면 부족으로 이어지고, 특히 깊은 수면(REM 수면)의 감소는 뇌의 회복과 재생에 심각한 영향을 미칩니다. 깊은 수면은 뇌에서 하루 동안 축적된 독소를 제거하고 기억력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 화면에서 나오는 청색광은 특히 멜라토닌 분비를 저해하는 주범으로 알려져 있습니다.
스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등의 디지털 기기 사용 시간을 줄이고, 취침 전에는 기기를 사용하지 않는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 또한, 밝은 조명을 피하고, 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 목욕을 하는 등 수면 환경을 개선하는 노력도 필요합니다. 만약 수면 장애가 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려해야 합니다.
장기적인 화면 노출은 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)와 같은 질병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 아이들의 경우, 발달 단계에 따라 화면 노출 시간을 제한하고, 야외 활동을 장려하는 것이 중요합니다. 어린 시절부터 건강한 수면 습관을 형성하는 것은 건강한 뇌 발달에 필수적입니다.
요즘 어떤 최첨단 기기를 없이는 못 살까요?
스마트폰은 이제 필수품입니다. 단순히 통화나 문자를 넘어, 개인의 모든 정보와 일상을 담는 중심이 되었죠. 최근 출시된 갤럭시 S23 시리즈의 경우, 카메라 성능 향상은 물론, 강력한 프로세서 탑재로 멀티태스킹 속도가 획기적으로 개선되었다는 점을 직접 경험했습니다. 빠른 속도와 편리한 사용성은 업무 효율 증대는 물론, 여가 생활의 질까지 높여줍니다.
하지만 스마트폰만으로는 부족합니다. 노트북/데스크탑은 여전히 업무의 중심입니다. 대용량 파일 처리, 다양한 소프트웨어 활용 등 스마트폰으로는 불가능한 작업들이 많죠. 특히 최근에는 얇고 가벼워진 초경량 노트북들이 많이 출시되면서, 휴대성까지 확보되어 어디서든 작업이 가능해졌습니다. 저는 최근 LG Gram 시리즈를 테스트했는데, 놀라울 정도로 가벼운 무게와 긴 배터리 시간에 감탄했습니다.
구체적으로 어떤 점이 필수적인가요?
- 스마트폰:
- 끊김 없는 통신과 빠른 데이터 처리 속도
- 다양한 앱 지원 및 편리한 사용자 인터페이스
- 고화질 카메라 및 다양한 촬영 기능
- 노트북/데스크탑:
- 강력한 프로세싱 성능과 넉넉한 메모리 용량
- 대용량 저장 공간 및 빠른 데이터 전송 속도
- 다양한 소프트웨어 호환성 및 안정적인 작동
결론적으로, 현대 사회에서 스마트폰과 노트북/데스크탑은 선택이 아닌 필수입니다. 각 기기의 장점을 활용하여 업무 효율을 높이고 더욱 풍요로운 삶을 누릴 수 있습니다.
휴대전화와 태블릿 중 무엇이 더 해롭습니까?
스마트폰이랑 태블릿, 뭐가 더 눈에 안 좋을까 고민했었죠? 연구 결과 20분만 사용해도 눈의 피로가 엄청나다는데, 깜짝 놀랐어요!
특히 스마트폰이 더 심각하더라고요. 태블릿보다 눈의 피로가 빨리, 더 강하게 온대요. ㅠㅠ 쇼핑할 때도 핸드폰으로 몇 시간씩 봤더니 눈이 침침해지는 게 느껴지더라고요…
그래서 저는 이제부터 눈 건강을 위해 몇 가지 노력을 해보려고요!
- 눈 운동: 자주 눈을 깜빡이고, 멀리 있는 물체를 쳐다보며 눈의 피로를 풀어줄 거예요. (쇼핑 중에도 잠깐씩!)
- 휴식: 20분마다 잠깐씩 휴식을 취해서 눈에 휴식을 줄 거예요. (쇼핑하다 지쳐도 잠깐 쉬는 시간을 꼭 갖도록 할게요!)
- 블루라이트 차단 필름: 스마트폰과 태블릿에 블루라이트 차단 필름을 붙였어요. 눈 보호에 효과적이라고 하더라고요. (쇼핑할 때도 눈 보호 필름 덕분에 좀 덜 피곤하겠죠?)
- 눈에 좋은 영양제: 루테인, 아스타잔틴 같은 눈 건강에 좋은 영양제도 챙겨 먹으려고요. (쇼핑으로 인한 스트레스도 줄이고, 눈도 건강하게!)
아, 그리고 큰 화면의 태블릿이 스마트폰보다 눈의 피로가 덜하다고는 하지만, 장시간 사용은 역시 안 좋아요! 적당히 사용하는 게 최고인 것 같아요. (쇼핑은 즐겁지만, 눈 건강도 챙겨야죠!)
